Computerspielsucht: Anzeichen, Ursachen und wo es Hilfe gibt

Computerspielsucht heißt: Kontrollverlust, Vorrang und Weiterspielen trotz Folgen, in der Regel ein Jahr lang. Bei Verdacht beraten Fachstellen kostenlos.

Computerspielsucht - von der Weltgesundheitsorganisation als Gaming Disorder anerkannt - zeigt sich an drei Merkmalen zugleich: Ihr Kind kann das Spielen nicht mehr steuern (Beginn, Dauer, Aufhören), das Spielen bekommt Vorrang vor Schule, Freunden und Familie, und das setzt sich fort, obwohl es spürbar schadet - in der Regel über mindestens zwölf Monate. Wer viel spielt, aber die Kontrolle behält, erfüllt diese Kriterien nicht. Die Unterscheidung entscheidet, was als nächstes zu tun ist.

Viel spielen oder schon Sucht?

Die WHO beschreibt Gaming Disorder wörtlich als „a pattern of gaming behavior [...] characterized by impaired control over gaming, increasing priority given to gaming over other activities [...] and continuation or escalation of gaming despite the occurrence of negative consequences“ - auf Deutsch: ein Muster aus Kontrollverlust, Vorrangstellung des Spielens und Fortsetzung trotz negativer Folgen. Für die Diagnose muss das laut WHO „normally have been evident for at least 12 months“ bestehen - in der Regel seit mindestens zwölf Monaten, keine starre Frist.

Wie häufig ist das in Deutschland?

Laut DAK-Studie 2026 erfüllten im Herbst 2025 4,5 Prozent der 10- bis 17-Jährigen in Deutschland alle Kriterien einer Computerspielstörung, ein Jahr zuvor waren es 3,4 Prozent - ein Unterschied, der statistisch nicht gesichert ist. Weitere 6,6 Prozent spielten riskant. Riskante und krankhafte Nutzung zusammen betreffen hochgerechnet etwa 587.520 Kinder und Jugendliche. Jungen sind mit 6,7 Prozent fast dreimal so häufig betroffen wie Mädchen mit 2,3 Prozent.

Wenn das Spiel selbst mitzieht

Nicht jede Ursache liegt beim Kind. Das Jugendschutzgesetz zählt glücksspielähnliche Mechanismen und Mechanismen zur Förderung eines exzessiven Mediennutzungsverhaltens ausdrücklich zu den Risiken, die bei der Bewertung eines Mediums angemessen zu berücksichtigen sind (§ 10b Abs. 3 JuSchG). Im Spiel sind das etwa Tagesboni, ablaufende Angebote oder Lootboxen, die zum Weiterspielen drängen. Wie das konkret aussieht, zeigt Skins und Battle Pass: warum Kinder in Gratis-Spielen Geld ausgeben.

Was heute zu tun ist

1. Beobachten, nicht nur vermuten

   Halten Sie ein bis zwei Wochen fest, wann und wie lange gespielt wird und was passiert, wenn Schluss sein soll - das trägt später das Gespräch mit einer Fachstelle.

2. Ruhig ansprechen

   Sprechen Sie Beobachtungen konkret an, ohne Vorwurf und ohne Handy-Entzug als Drohung - Vorwürfe verstärken meist das Verstecken.

3. Beratungsstelle kontaktieren

   Eine Suchtberatungsstelle in der Nähe berät auch ohne Diagnose und kostenlos. Übersicht und Suche: Beratung bei Medienproblemen: wer Familien hilft.

4. Kinderarzt oder Hausarzt einbeziehen

   Eine ärztliche Praxis kann körperliche Begleiterscheinungen wie Schlafmangel einordnen und an eine kinder- und jugendpsychiatrische Stelle weitervermitteln.

5. Schule informieren, wenn Fehlzeiten entstehen

   Bei Schulversäumnis hilft ein frühes Gespräch mit Klassenleitung oder Schulsozialarbeit, bevor sich Fehlstunden summieren.

Wo es Hilfe gibt

Das Elterntelefon der Nummer gegen Kummer berät anonym und kostenlos unter 0800 111 0 550 - montags, mittwochs und freitags von 9 bis 17 Uhr, dienstags und donnerstags von 9 bis 19 Uhr. Jugendliche selbst erreichen das Kinder- und Jugendtelefon unter 116 111, montags bis samstags von 14 bis 20 Uhr, ebenfalls kostenlos und ohne Namen. Weitere Anlaufstellen vor Ort nennt Beratung bei Medienproblemen: wer Familien hilft.

Nicht jedes auffällige Spielverhalten ist eine Störung - Warnzeichen: wann Mediennutzung kippt und Mediensucht erkennen: woran Eltern sie wirklich sehen ordnen das allgemeiner ein, auch für andere Medien als Spiele. Wer unsicher ist, ob es sich um eine Phase oder eine Störung handelt, muss diese Frage nicht allein beantworten - eine Beratungsstelle hilft bei der Einschätzung. Für Lehrkräfte: Schüler spielt zu viel: Was Lehrkräfte tun können.

Zuletzt geprüft am 22.10.2026 · fachlich geprüft